kontakt@ketoza.com +48 501 210 533 (pn-pt 9-15)
Nie sztuką jest wejść na keto. Sztuką jest wejść na zdrowe keto, bo tylko wtedy ma to sens.
W Chodź na Keto, oprócz indywidualnej diety, otrzymujesz kontakt ze swoim dietetykiem. Dajemy Ci profesjonalną opiekę. Chcemy Cię nauczyć odżywiania, a nie uzależniać od jadłospisu. U nas dostaniesz coś więcej, niż dietę.
Postaw na sprawdzonych ludzi.
✔ Zweryfikowane suplementy
100% Polska Firma
Dieta śródziemnomorska charakteryzuje się wysokim spożyciem warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów oraz białka pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. W wersji keto, konieczne jest dostosowanie proporcji makroskładników, aby osiągnąć stan ketozy.
Przyjęło się, że to tłuszcz syci. Ale to tylko częściowa prawda. Syci też m.in. białko, błonnik i generalnie objętość posiłku. Są po prostu różne mechanizmy, które za to odpowiadają – od mechanicznego rozepchania układu pokarmowego, który aktywuje specjalne mechanoreceptory, aż po wyrzut rozmaitych hormonów. Możemy wykorzystać je wszystkie.
Niezastąpione wsparcie podczas adaptacji – elektrolity dedykowane dla osób na keto. Bez cukru i słodzików. Odpowiednie także dla sportowców i diabetyków.
Meal prep to nic innego jak gotowanie na zapas, czyli codzienna oszczędność czasu spędzonego w kuchni i możliwość przypilnowania zdrowej diety także w pracy, w podróży i przy napiętym grafiku.
Jakie zagadnienia powinieneś znać na diecie keto? Kawa kuloodporna, ketony, glikogen, posty okresowe, elektrolity.
Nie promujemy ketozy jako najlepszego lekarstwa na raka, ale stan ketozy może być jednym z elementów zwiększających skuteczność różnego rodzaju terapii.
Dieta ketogeniczna to dieta, która promuje produkcję ciał ketonowych. Określenie to opisuje cechę każdego modelu żywienia powodującego taki efekt, są to przeważnie diety keto.
Ten wpis to zestaw kilku prostych, niedrogich i skutecznych wskaźników, które mogą nam dać świetną informację zwrotną o naszej diecie i stanie zdrowia. Taki ogólny zarys “co i jak” przyda się również na wypadek potrzeby rozszerzenia diagnostyki.
Dieta ketogeniczna do dieta, która promuje produkcję ciał ketonowych. Określenie dieta ketogeniczna nie opisuje konkretnego jadłospisu ani rozpiski dietetycznej – określenie to opisuje cechę każdej diet, która powoduje nasilenie produkcji ciał ketonowych. Najważniejszym czynnikiem za to odpowiedzialnym jest obniżenie podaży węglowodanów do poziomu, który nasili tworzenie ciał ketonowych przez wątrobę czyli tzw. ketogenezę.
Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć morsować, dobrze trafiłeś. W tej sekcji omówimy pierwsze kroki w morsowaniu, przygotowanie do morsowania, wejście do zimnej wody oraz zanurzanie w zimnej wodzie. Przedstawimy także podstawowe informacje, które powinien znać każdy, kto chce rozpocząć morsowanie.
