kontakt@ketoza.com
100% Polska Firma
Keto Elektrolity – KetoLites XL, 300g
80.00 zł
Poprzednia najniższa cena: 64.00 zł.
Nasz bestseller teraz w większym opakowaniu
- niezastąpione wsparcie podczas adaptacji,
- elektrolity dedykowane dla osób na keto,
- bez cukru i słodzików,
- odpowiednie dla sportowców i diabetyków,
- opakowanie 300 g wystarcza na dwumiesięczną suplementację,
- właściwe i dokładne proporcje sodu, potasu i magnezu
Na stanie
Na stanie
1kg = 266,66zł
Masz pytanie dotyczące produktu?
Napisz do nas na: kontakt@ketoza.com
Napisz do nas na: kontakt@ketoza.com
Poznaj nasz produkt - Keto elektrolity
Czym wyróżniają się KetoLites Elektrolity bez cukru ?
Jakie elektrolity na keto wybrać?
Kiedy stosować Keto Elektrolity
Keto adaptacja
Zwiększając podaż elektrolitów bez cukru na początku nowej diety możemy uniknąć takich skutków ubocznych jak skurczy, drżenia rąk, akcji sercowych, bólu głowy, zaparć czy też ogromnego pragnienia. Pierwsze podrygi na diecie keto (zapasy zgromadzonego cukru - glikogenu w mięśniach i wątrobie to te magiczne kilka kilo wody, która schodzi na początku adaptacji)
Woda
Picie niskozmineralizowanej wody (na przykład filtrowanej kranówki) powoduje zmniejszenie dostarczania do organizmu odpowiedniej ilości pierwiastków
Treningi
Treningi o wyższej intensywności (w gazetach biegowych polecają robić test i ważyć się przed i po treningu, żeby ocenić stopień wypocenia - jest to jakaś metoda pod warunkiem, że… nic podczas ćwiczeń się nie wypiło, inaczej robi się więcej kalkulowania)
Upały
Podczas upałów nasze ciało traci bardzo dużo wody. Oprócz oddawania moczu pocenie i parowanie to jedne z głównych i ważniejszych przyczyn utraty wody w naszym organizmie.
Podróże....Kac
Alkohol ma działanie moczopędne a zatem nie trudno o odwodnienie. Dla osób podróżujących ważne jest uzupełnienie elektrolitów po długiej wycieczce czy podróży samolotem.
Dlaczego należy stosować Elektrolity bez cukru na keto diecie?
SÓD
Podczas stosowania diety ketogenicznej (przede wszystkim na samym początku) obserwujemy znacznie zwiększone wydalanie sodu wraz z moczem. Jest to zjawisko fizjologiczne, jednak gwałtowna utrata sodu wiąże się z takimi odczuciami jak bóle i zawroty głowy, zmęczenie, brak energii i drętwienie kończyn. Ponieważ dieta ketogeniczna jest dietą niskoprzetworzoną, osoby ją stosujące narażają się na niedobór sodu dwutorowo - poprzez zwiększoną stratę sodu i poprzez zmniejszoną podaż sodu z codzienną dietą.
Podobnie jak nadmiar, również niedobór tego pierwiastka jest groźny, stąd uzupełnianie jego ilości jest nieodłącznym elementem prawidłowej diety ketogenicznej. Adekwatna podaż sodu zarówno z produktów spożywczych jak i w postaci sodu dodanego powinna oscylować w rejonach od 3 do nawet 5 g dziennie w zależności od diety, stylu życia, predyspozycji genetycznych, ciśnienia tętniczego, itd. Podczas pierwszych tygodni stosowania diety ketogenicznej oraz w przypadku wysokiej aktywności fizycznej i zwiększonej potliwości, podaż sodu powinna być adekwatnie zwiększana, ale uwaga - w balansie z potasem.
POTAS
Drugi obok sodu najważniejszy minerał gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. Odpowiada za utrzymanie prawidłowej tonizacji mięśni, ale przede wszystkim warunkuje odpowiednią pracę mięśnia sercowego. Wraz z utratą sodu obserwujemy również utratę potasu ze względu na zwiększone wydalanie wody z moczem i potem.
Optymalna podaż potasu jest niezbędna do prawidłowego wykorzystania sodu i pozostałych elektrolitów. Szacuje się, że ilość spożywanego potasu powinna oscylować w granicach 5g dziennie. Dobrze zbilansowana dieta keto, bazująca na produktach roślinnych bogatych w potas np. awokado, zielenina, grzyby, szpinak, pomidory, kakao jest w stanie dostarczyć znaczne ilości tego pierwiastka. Jeśli jednak nie dostarczasz tyle potasu wraz z żywnością, lub podaż sodu jest wyraźnie zawyżona, warto rozważyć potas w formie suplementacji.
SÓD
Podczas stosowania diety ketogenicznej (przede wszystkim na samym początku) obserwujemy znacznie zwiększone wydalanie sodu wraz z moczem. Jest to zjawisko fizjologiczne, jednak gwałtowna utrata sodu wiąże się z takimi odczuciami jak bóle i zawroty głowy, zmęczenie, brak energii i drętwienie kończyn. Ponieważ dieta ketogeniczna jest dietą niskoprzetworzoną, osoby ją stosujące narażają się na niedobór sodu dwutorowo - poprzez zwiększoną stratę sodu i poprzez zmniejszoną podaż sodu z codzienną dietą.
Podobnie jak nadmiar, również niedobór tego pierwiastka jest groźny, stąd uzupełnianie jego ilości jest nieodłącznym elementem prawidłowej diety ketogenicznej. Adekwatna podaż sodu zarówno z produktów spożywczych jak i w postaci sodu dodanego powinna oscylować w rejonach od 3 do nawet 5 g dziennie w zależności od diety, stylu życia, predyspozycji genetycznych, ciśnienia tętniczego, itd. Podczas pierwszych tygodni stosowania diety ketogenicznej oraz w przypadku wysokiej aktywności fizycznej i zwiększonej potliwości, podaż sodu powinna być adekwatnie zwiększana, ale uwaga - w balansie z potasem.
POTAS
Drugi obok sodu najważniejszy minerał gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. Odpowiada za utrzymanie prawidłowej tonizacji mięśni, ale przede wszystkim warunkuje odpowiednią pracę mięśnia sercowego. Wraz z utratą sodu obserwujemy również utratę potasu ze względu na zwiększone wydalanie wody z moczem i potem.
Optymalna podaż potasu jest niezbędna do prawidłowego wykorzystania sodu i pozostałych elektrolitów. Szacuje się, że ilość spożywanego potasu powinna oscylować w granicach 5g dziennie. Dobrze zbilansowana dieta keto, bazująca na produktach roślinnych bogatych w potas np. awokado, zielenina, grzyby, szpinak, pomidory, kakao jest w stanie dostarczyć znaczne ilości tego pierwiastka. Jeśli jednak nie dostarczasz tyle potasu wraz z żywnością, lub podaż sodu jest wyraźnie zawyżona, warto rozważyć potas w formie suplementacji.
MAGNEZ
Odpowiedzialny za utrzymywanie funkcji układu nerwowego, prawidłowych skurczów mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Niedobór magnezu jest niedoborem nader powszechnym w obliczu obecnego, stresogennego stylu życia, dlatego suplementacja magnezem wydaje się konieczna a nie opcjonalna.
Na diecie ketogenicznej również obserwujemy jednocześnie niską podaż i zwiększone straty tego pierwiastka. Optymalna ilość magnezu, którą powinno się dostarczać każdego dnia to 300-500 mg.
MAGNEZ
Odpowiedzialny za utrzymywanie funkcji układu nerwowego, prawidłowych skurczów mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Niedobór magnezu jest niedoborem nader powszechnym w obliczu obecnego, stresogennego stylu życia, dlatego suplementacja magnezem wydaje się konieczna a nie opcjonalna.
Na diecie ketogenicznej również obserwujemy jednocześnie niską podaż i zwiększone straty tego pierwiastka. Optymalna ilość magnezu, którą powinno się dostarczać każdego dnia to 300-500 mg.
Informacje Żywieniowe Keto Elektrolity bez cukru
Składniki: diwęglan sodu, cytrynian potasu, sole magnezowe kwasu cytrynowego – cytrynian magnezu, regulator kwasowości – kwas jabłkowy.
Porcja: 5 g porcji dostarcza 550 mg sodu, 550 mg potasu i 50 mg magnezu.
Sposób użycia: wystarczy rozpuścić porcję suplementu w wodzie. Produkt sprawdzi się zarówno w formie jednorazowego uzupełnienia płynów, jak i w formie wzbogacenia elektrolitami wypijanej wody w ciągu dnia.
Przechowywanie: przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Rekomendacja marki: szczególnie dla osób na keto-adaptacji, dla osób aktywnych fizycznie, podróżujących oraz... lubiących imprezować. Ze względu na czystość i kompozycję składu, produkt docenią również osoby aktywne niebędące na diecie ketogenicznej. Jakie elektrolity na keto? Oczywiście ketolites od Dobropolski.
Doczytaj w poradniku jakie elektrolity na keto wybrać?
Z jakimi objawami uporają się elektrolity bez cukru?
Mamy ciekawe połączenie.
Elektrolity na keto są najczęściej kupowane razem z:
Merytoryczny VIP Newsletter
Dołącz do NAS i odbierz 5% rabatu.
Wiedza. Konkrety. Zero spamu. Wiesz więcej. Wiesz szybciej. Wiesz skuteczniej. Specjalne oferty skrojone dla Ciebie.
Redaktor Naczelny - Dawid Dobropolski
O marce Dobropolski
Dobropolski.com to firma z ponad 6-letnią historią. Prawdopodobnie pierwsza polska marka w pełni specjalizująca się w ketozie. Dla wielu jest swoistym synonimem keto w Polsce. Założycielem jest Dawid Dobropolski, który dziś rozwija markę razem z doświadczonym zespołem. W swoim asortymencie marka Dobropolski dysponuje dedykowanymi suplementami keto: Oleje MCT, C8, Elektrolity, D-Ryboza. Marka wyróżnia się ścisłą kontrolą jakości, weryfikacją produktów przez niezależne laboratoria oraz ekspertyzą, dzięki czemu od ponad 6 lat cieszy się uznaniem i zaufaniem wśród stale rosnącej grupy Odbiorców, konsekwentnie rozwijając sieć dystrybucji swoich produktów.
Dlaczego należy stosować elektrolity bez cukru na diecie keto: Kompleksowy przewodnik
W trakcie diety ketogenicznej, organizm przechodzi przez wiele zmian metabolicznych, które wpływają na równowagę elektrolitów. Właśnie dlatego stosowanie elektrolitów bez cukru na diecie keto jest tak ważne. W tym artykule dowiesz się, dlaczego elektrolity bez cukru są kluczowe dla osób stosujących dietę keto oraz jakie korzyści przynoszą.
Zrozumienie roli elektrolitów bez cukru na diecie keto
Rola elektrolitów w organizmie
Elektrolity, takie jak sód, potas i magnez, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczą w wielu procesach, takich jak utrzymanie równowagi płynów, przewodzenie impulsów nerwowych czy skurcze mięśni. W trakcie diety keto, równowaga elektrolitów może ulec zaburzeniu, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
Dlaczego keto elektrolity są tak ważne
Na diecie keto, organizm traci więcej wody i elektrolitów niż na tradycyjnej diecie. Wynika to z obniżonego poziomu insuliny, która wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową. Dlatego osoby stosujące dietę keto muszą zwracać szczególną uwagę na uzupełnianie elektrolitów, aby uniknąć niedoborów i negatywnych skutków zdrowotnych.
Objawy niedoboru elektrolitów na diecie keto
Niedobór elektrolitów na diecie keto może objawiać się różnymi symptomami, takimi jak bóle głowy, zmęczenie, skurcze mięśni, zawroty głowy czy problemy z trawieniem. Stosowanie elektrolitów bez cukru może pomóc w zapobieganiu tym objawom oraz poprawić samopoczucie i wydolność fizyczną.
Elektrolity bez cukru na diecie keto
Dlaczego należy stosować elektrolity bez cukru
Stosowanie elektrolitów bez cukru na diecie keto jest kluczowe, ponieważ cukry mogą zakłócić proces ketozy i utrudnić osiągnięcie celów związanych z dietą. Elektrolity bez cukru dostarczają niezbędnych składników mineralnych, nie wpływając jednocześnie na poziom glukozy we krwi.
Regularna suplementacja elektrolitów bez cukru
Regularne uzupełnianie elektrolitów bez cukru na diecie keto pomaga utrzymać równowagę elektrolitów w organizmie, co przekłada się na lepsze samopoczucie, wydolność fizyczną i ogólną jakość życia. Suplementacja elektrolitów może być szczególnie ważna dla osób aktywnych fizycznie, które mają zwiększone zapotrzebowanie na elektrolity.
Składniki keto elektrolity
Keto elektrolity powinny zawierać kluczowe składniki mineralne, takie jak sód, potas, magnez. Warto zwrócić uwagę na produkty o wysokiej biodostępności, które są łatwo przyswajalne przez organizm.
Informacje żywieniowe keto elektrolity
Informacje żywieniowe keto elektrolity są istotne dla osób stosujących dietę ketogeniczną, gdyż pozwalają ocenić, czy dany produkt dostarcza odpowiedniej ilości elektrolitów bez dodatku cukru. Warto zwrócić uwagę na zawartość sodu, potasu, magnezu oraz innych składników, które mogą wpłynąć na efekty diety. Dobrze dobrana suplementacja elektrolitów może przyczynić się do poprawy samopoczucia, wydolności fizycznej oraz zapobiegać objawom keto grypy.
Praktyczne aspekty stosowania elektrolitów na diecie keto
Stosowanie elektrolitów na diecie ketogenicznej jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. W tej sekcji omówimy praktyczne aspekty stosowania elektrolitów na diecie keto, takie jak dawkowanie, uzupełnianie i przyjmowanie elektrolitów.
Keto elektrolity – jak stosować
Keto elektrolity powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami producenta lub lekarza. Dawkowanie zależy od indywidualnych potrzeb organizmu, ale zazwyczaj obejmuje przyjmowanie suplementu raz lub dwa razy dziennie. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, gdyż może to prowadzić do nadmiaru elektrolitów w organizmie. Poniżej przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące stosowania keto elektrolitów:
Przestrzegaj zaleceń producenta lub lekarza
Ustal odpowiednią dawkę dla swojego organizmu
Przyjmuj elektrolity regularnie, ale nie przekraczaj zalecanej dawki
Monitoruj swoje samopoczucie i efekty stosowania elektrolitów
Uzupełnianie elektrolitów keto
Uzupełnianie elektrolitów na diecie keto jest niezbędne, aby zapobiec niedoborom i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Można to zrobić poprzez stosowanie suplementów elektrolitów lub spożywanie produktów bogatych w elektrolity, takich jak warzywa liściaste, awokado, orzechy czy nasiona. Poniżej przedstawiamy kilka produktów, które mogą pomóc w uzupełnieniu elektrolitów na diecie keto:
Warzywa liściaste (szpinak, jarmuż, sałata)
Awokado
Orzechy (migdały, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe)
Nasiona (siemię lniane, chia, dyni)
Woda mineralna bogata w elektrolity
Przyjmowanie elektrolitów keto
Przyjmowanie elektrolitów na diecie keto powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu. Najlepiej przyjmować elektrolity w trakcie posiłków lub bezpośrednio po nich, aby ułatwić ich wchłanianie. Warto również zwrócić uwagę na to, kiedy objawy niedoboru elektrolitów są najbardziej nasilone (np. po intensywnym wysiłku fizycznym) i dostosować przyjmowanie elektrolitów do tych momentów. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek dotyczących przyjmowania elektrolitów keto:
Przyjmuj elektrolity w trakcie lub po posiłkach
Dostosuj dawkowanie do indywidualnych potrzeb organizmu
Obserwuj, kiedy objawy niedoboru elektrolitów są najbardziej nasilone i dostosuj przyjmowanie elektrolitów do tych momentów
Jak uzupełnić elektrolity na keto
Aby uzupełnić elektrolity na diecie keto, można stosować różne metody, takie jak suplementacja, spożywanie produktów bogatych w elektrolity czy picie wody mineralnej. Ważne jest, aby monitorować swoje samopoczucie i efekty stosowania elektrolitów, aby dostosować dawkowanie i sposób uzupełniania do indywidualnych potrzeb organizmu. Poniżej przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek dotyczących uzupełniania elektrolitów na diecie keto:
Stosuj suplementy elektrolitów zgodnie z zaleceniami
Spożywaj produkty bogate w elektrolity, takie jak warzywa liściaste, awokado, orzechy czy nasiona
Pij wodę mineralną bogatą w elektrolity
Monitoruj swoje samopoczucie i efekty stosowania elektrolitów, aby dostosować dawkowanie i sposób uzupełniania
Keto elektrolity ketolites
Keto elektrolity ketolites, znane również jako keto elektrolity ketolites, to specjalne suplementy elektrolitów opracowane z myślą o osobach stosujących dietę ketogeniczną. W tej sekcji omówimy, czym są ketolites, jakie mają zalety oraz jak stosować te suplementy, aby uzyskać najlepsze efekty.
Co to są ketolites
Ketolites to suplementy elektrolitów, które pomagają uzupełnić niedobory elektrolitów wynikające z diety ketogenicznej. Ketolites Dobropolski charakteryzują się składem dostosowanym do potrzeb osób na diecie keto, zawierającym elektrolity takie jak sód, potas, magnez. Dzięki temu, ketolites wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, pomagają utrzymać równowagę elektrolitów oraz zapobiegają objawom niedoboru elektrolitów, takim jak skurcze mięśni, osłabienie czy bóle głowy.
Dlaczego warto stosować ketolites
Stosowanie ketolytes na diecie ketogenicznej ma wiele zalet. Po pierwsze, pomaga utrzymać równowagę elektrolitów w organizmie, co jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego. Po drugie, warto stosować ketolytes, ponieważ pomagają one zapobiegać objawom niedoboru elektrolitów, takim jak skurcze mięśni, osłabienie, bóle głowy czy zaburzenia rytmu serca. Po trzecie, stosowanie ketolytes może wspierać wydolność fizyczną oraz poprawiać samopoczucie i energię, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie.
Jak stosować ketolites
Stosowanie ketolites powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu oraz zaleceń producenta lub lekarza. Poniżej przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące jak stosować ketolites:
Przestrzegaj zaleceń producenta lub lekarza dotyczących dawkowania i częstotliwości stosowania
Przyjmuj ketolites w trakcie lub po posiłkach, aby ułatwić ich wchłanianie
Monitoruj swoje samopoczucie i efekty stosowania ketolites, aby dostosować dawkowanie i sposób uzupełniania do indywidualnych potrzeb organizmu
W razie potrzeby, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące stosowania ketolites
Podsumowując, keto elektrolity ketolites są wartościowym uzupełnieniem diety ketogenicznej, które pomagają utrzymać równowagę elektrolitów w organizmie, zapobiegać objawom niedoboru elektrolitów oraz wspierać wydolność fizyczną i samopoczucie. Stosując ketolites zgodnie z zaleceniami, można skutecznie uzupełnić niedobory elektrolitów i cieszyć się korzyściami płynącymi z diety keto.
Wpływ elektrolitów na efekty diety keto
Elektrolity odgrywają kluczową rolę w osiąganiu efektów diety keto, wpływając na różne aspekty funkcjonowania organizmu. W tej sekcji omówimy, jak elektrolity wpływają na wydolność fizyczną, samopoczucie i energię oraz objawy keto grypy.
Wydolność fizyczna a elektrolity
Wydolność fizyczna jest istotnym elementem zdrowego stylu życia, a jej utrzymanie na odpowiednim poziomie jest kluczowe dla osób na diecie keto. Elektrolity, takie jak sód, potas, magnez i wapń, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego oraz sercowo-naczyniowego. Brak elektrolitów może prowadzić do osłabienia mięśni, skurczów, zmęczenia czy zaburzeń rytmu serca, co negatywnie wpływa na wydolność fizyczną. Dlatego regularne uzupełnianie elektrolitów na diecie keto jest niezbędne dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej.
Samopoczucie i energia dzięki elektrolitom
Elektrolity mają również istotny wpływ na samopoczucie i energię osób stosujących dietę keto. Utrzymanie równowagi elektrolitów w organizmie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, co przekłada się na lepsze samopoczucie, większą koncentrację i ogólną poprawę jakości życia. Brak elektrolitów może prowadzić do uczucia zmęczenia, osłabienia, bólów głowy czy problemów z koncentracją. Dlatego uzupełnianie elektrolitów jest kluczowe dla utrzymania wysokiego poziomu energii i dobrego samopoczucia na diecie keto.
Elektrolity a objawy keto grypy
Objawy keto grypy to zespół objawów, które mogą wystąpić na początku diety ketogenicznej, gdy organizm adaptuje się do nowego sposobu pozyskiwania energii. Objawy te mogą obejmować bóle głowy, osłabienie, nudności, zawroty głowy, skurcze mięśni czy zaburzenia snu. Elektrolity odgrywają kluczową rolę w łagodzeniu objawów keto grypy, ponieważ pomagają utrzymać równowagę elektrolitów w organizmie, co wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego. Brak elektrolitów może nasilać objawy keto grypy, dlatego ważne jest, aby uzupełniać je regularnie, szczególnie na początku diety keto.
Podsumowując, elektrolity mają istotny wpływ na efekty diety keto, wpływając na wydolność fizyczną, samopoczucie i energię oraz objawy keto grypy. Regularne uzupełnianie elektrolitów jest kluczowe dla utrzymania równowagi elektrolitów w organizmie i osiągnięcia optymalnych efektów diety ketogenicznej.
Ketolites znajdziecie w keto sklepie internetowym ketoza.com
