OMLET BIAŁKOWY Z BORÓWKAMI I GORZKĄ CZEKOLADĄ – idealny na słodkie śniadanie

Jeśli rano marzysz o czymś słodkim, ale bez wyrzutów sumienia – to jest Twój przepis. Puszysty omlet, soczyste borówki i rozpływająca się gorzka czekolada…

Makro: 435 kcal | B: 33 g | T: 19 g | W: 22 g

Składniki:

  • 2 jajka

  • 20 g odżywki białkowej waniliowej

  • erytrol (do smaku)

  • 150 g borówek

  • 5 g oliwy

  • kilka kostek gorzkiej czekolady 100%

Przygotowanie:

  1. Białka ubij na sztywną pianę, dodaj odżywkę białkową, żółtka i delikatnie wymieszaj.

  2. Rozgrzej patelnię z oliwą, wylej ciasto. Możesz wrzucić część borówek do środka, resztę zostawić na wierzch.

  3. Smaż z dwóch stron na złoty kolor.

  4. Na koniec posyp resztą borówek i polej rozpuszczoną gorzką czekoladą.

💡 Pro tip: Podawaj z kleksem jogurtu greckiego – kremowe dopełnienie smaku!

keto białkowy omlet z borówkami

Keto Krem z Orzechów Makadamia, 300 g, Dobropolski

50.00 
Krem migdałowy zdjęcie Dobropolski
Dodaj do koszyka

Krem Migdałowy – Almond Cream

47.99 
oliwa z oliwek extra virgin
Dodaj do koszyka

Oliwa Extra Virgin 750 ml (EVOO 100% D.O.P.)

149.99 

Udostępnij:

KetoBlog

Ostatnie wpisy: