kontakt@ketoza.com
100% Polska Firma
Fenotyp co to jest i jaki ma związek z wyborem diety keto?
9 października, 2024
Nie bój się zapytać o podstawy diety keto!
Dieta ketogeniczna to dieta, która promuje produkcję ciał ketonowych. Określenie to opisuje cechę każdego modelu żywienia powodującego taki efekt, są to przeważnie diety keto. Najważniejszym czynnikiem za to odpowiedzialnym jest obniżenie podaży węglowodanów do poziomu, który nasili tworzenie ciał ketonowych przez wątrobę (czyli ketogenezę). Statystycznie jest to najczęściej poniżej 50 g węglowodanów na dobę.
Ketony bez cięcia węgli na diecie keto
Nasilona ketogeneza może zachodzić również przy:
- dużym deficycie energetycznym i głodówkach
- wysokiej aktywności fizycznej
- użyciu w diecie odpowiednich kwasów tłuszczowych (o wykorzystaniu MCT jeszcze się u nas naczytacie!)
Pamiętajcie: sama wysoka podaż tłuszczu nie czyni diety ketogeniczną.
Ten poradnik jest dla Was!
-
119.99 zł
-
55.99 zł
-
45.99 zł
Udostępnij:
Dawid Dobropolski
Autor Dawid Dobropolski.
Od 2016 roku zawodowo związany z rynkiem zdrowia. Autor kilku książek: Ketoza, Ketoza Metflex i Zimna Siła. Wieloletni specjalista od kształtowania sylwetki.Twórca najwyższej jakości produktów KETO m.in. Olej MCT, C8, Ketolites. Jego misja to pomaganie ludziom w kształtowaniu sylwetki i w skutecznym zastosowaniu diety keto. Ponad 1500 osób zaufało Dawidowi uczestnicząc w jego kursach, szkoleniach i konsultacjach. Ponadto właściciel poradni dietetycznej Chodź na Keto.
Przeczytaj więcej moich wpisów
Nasze sociale:
Najczęściej czytane:
Wprowadzenie do metflex
9 sierpnia, 2024
Polifenole w oliwie z oliwek – korzyści i wpływ na zdrowie
23 kwietnia, 2024
Keto kawa czym jest w diecie ketogenicznej?
22 kwietnia, 2024
Co u nas znajdziesz:
KetoBlog
Ostatnie wpisy:
Fenotyp co to jest i jaki ma związek z wyborem diety keto?
Co to jest fenotyp człowieka? Fenotypem określa się pewien zbiór wszystkich cech danego organizmu czyli de facto cech człowieka. Są to
Wprowadzenie do metflex
Metflex, czyli elastyczność metaboliczna Metflex, czyli elastyczność metaboliczna, to zdolność organizmu do efektywnego wykorzystania różnych źródeł energii. W praktyce oznacza
Polifenole w oliwie z oliwek – korzyści i wpływ na zdrowie
Polifenole w oliwie z oliwek chronią organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek i przyspieszenia procesów starzenia.
Keto kawa czym jest w diecie ketogenicznej?
Kawa ketogeniczna sprawdza się jako popularny napój w diecie ketogenicznej, ponieważ zawiera tłuszcze, które wspomagają proces ketozę. Kawa keto to nie tylko prostu kawa, ale specyficzny rodzaj napoju, który łączy kawę z dodatkami bogatymi w tłuszcze, takimi jak masło czy olej MCT. Właśnie te dodatki sprawiają, że kawa ketogeniczna jest tak ceniona przez osoby stosujące dietę keto.
